名古屋市名東区、守山区、長久手市、豊橋市、豊川市、浜松市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）名東区東・豊橋中央・浜松中央ステーション

空気が乾燥しだしてくると、乾燥肌に困ってきます。肌がパリパリしだし洗い物などをした後に気がつけばあかぎれになっていたりする人が多いと思われます。
たかがあかぎれと思いますが、菌が入って化膿したりと意外と怖いものなので、しっかりと予防を行う事が大切なのです。

やはり保湿をこまめに行う事が大事な予防策の一つです。保湿をこまめに行う事であかぎれを未然に防ぎましょう。
もちろん日常生活の中でも気をつけるものがあります。それは食事です。食事はバランスよくとりましょう。特に肉、魚、大豆製品などのタンパク質は肌細胞を生成する大切な栄養素です。
また免疫力を高めるビタミンC、新陳代謝を促進するビタミンA、皮膚や粘膜を保護するビタミンB2やB6などのビタミン類も肌に密接な関係があります。
野菜や果物を毎日の食事にとり入れてバランスよく摂取するようにしましょう。

こういった予防の積み重ねが大事になってくるので、皆さんもお肌の管理をしっかりと行い、過ごしやすい冬を過ごしましょう。


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訪問鍼灸マッサージ
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