耳鳴り改善のツボ
訪問鍼灸マッサージKEiROW名東区東ステーションの小久江です。
今回は耳鳴り改善のツボをご紹介します。
内耳炎や糖尿病が耳鳴りを引き起こすこともありますが、病的な要因がない場合は改善が可能だと言われています。
特に心身の疲れやストレス、後頭部の凝りなどが原因の耳鳴りには効果的です。
まずひとつめは翳風(えいふう)です。
翳風は耳たぶの後ろにあるほねよさ骨の出っ張りと、耳たぶの間にあるくぼみにあります。
刺激の仕方としては人差し指でゆっくりと5回程度押し当てて下さい。
＊翳風はデリケートなツボなので弱めの力で押しましょう。
ふたつめは天柱(てんちゅう)です。
天柱はうなじの生え際で、首のくぼみの両側にある太い筋肉の外側にあります。
後頭部の凝りをほぐすのに適しています。
刺激の仕方としては左右のツボに両手の親指を当てて首の中心に向かって気持ちよく感じる強さで5回程度押して下さい。
耳鳴りが気になった時には試してみて下さい。
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